Es wird Zeit zu entspannen und abzuschalten? Dann gönn dir eine Pause. Meditiere, genieße das Essen und die Menschen um dich herum. Sei dein entspanntes Selbst.
Mit einer Meditation kannst du abschalten und Energie tanken. Schaff dir einen Sitzplatz, der dir Ruhe gibt. Achte auf dein Ein- und Ausatmen.
Ich empfehle dir, die App Insight Timer auszuprobieren. Insight Timer bietet dir eine ganze Menge deutsche, englische oder anders sprachige Meditationen. Schau doch mal, ob dir Burgs & the Art of Meditation, Melody Litton, Sarah Blondin, Lisa A. Romano oder Lindsay Lekhraj zusagen.
Hier ist eine Liste an Meditationen bei Insight Timer, die ich besonders gut finde:
- A Message of Hope, by Brian Hyman
- Activating the Chakras Introduction, by Burgs & The Art of Meditation
- Attracting Love – Manifest your Perfect Partner/Soulmate, by Karen Bell
- Awaken Your Inner Light and Wisdom, by Melody Litton
- Awaken Your Inner Guide, by Sabrina Heartsong
- Be A Magnet for True Love, by Desiree Dunbar
- Chakra Cleansing meditation for Infinite Abundance, by Nicole Bayliss
- Easy Success From Higher Consciousness, by Michael Mackintosh
- Experience Your Own Strength, by Guru Jagat
- Finding Your Ideal Partner, by Dominic Beeton
- Getting Unstuck, by Lindsey Lekhraj
- Golden Om, by Steve Gold
- Increase Your Confidence and Self-Love, by Elle Louise Mcbride
- Manifest your Partner & Improve Your Relationship, by Pura Rose
- Meet your Guide, by Cory Cochiolo
- Nothing Here But You, by Mooji
- Personal Shielding Meditation, by Melody Litton
- Quick Confidence, by Andrew Johnson
- Rising Light Kundalini Awakening, by Blossoming Heart Meditations
- 7 Opportunities a Day to Bring your Best Self Forward, by Ana Barreto
- Stillness Meditation – Mountain, Lake, Sky, by Burgs & The Art of Meditation
- The Inipi, by Dakota Earth Cloud Walker
- The Power of Living an Authentic Life, by Edward Lamaide
- Welcoming Abundance, by Melody Litton
- Who am I, by Peter Harper The Drunken Monk